負けたくない - 50才からどこまでいける？

ふじひろです。 皆さんご存知の通り 私は長らくクロストレーニングを行っています。 筋トレ・スイム・スピンバイク 全ては〝足底筋膜炎〟が治ったときのランのため だいたいのルーティンは 仕事から帰って 19時くらいから筋トレ 20時からスイミング 21時に帰宅して、少し休んでから筋トレの残りのメニューをこなし 22時くらいからスピンバイク だいたい3時間以上かかります。 文字で書くと数行のあっという間… 毎日毎日 「今日もやりましたーー‼️」ッて書いていますが じつは結構 つらい (-｡-; ゼェはあ ゼェはあ言いながら、辛い顔して行っていると まりちゃんの声が聞こえる 「トレーニングは仕事じゃないんやで。毎日毎日3時間以上もやる必要があるんか？？ 一日おきにしたらは？ やりすぎちゃうん？？」 悪魔👿の声や… 「負けたくないやん」 「誰に負けるん？？」 「自分や自分」 『足が治ったとき、あの

[junpekun]

お身体気を付けて頑張って下さいね。無理はなさらずに…(^^♪

[ken-j]

じつは少し心配しております。マラソン大会までという限定目標ならいいと思いますが、延々と続けるつもりであればバーンアウトがおこらないかと。無理せず続けられればと思ってます。