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不安な気持ちを落ち着かせる7つの簡単な方法 - 江のブログ
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不安な気持ちを落ち着かせる7つの簡単な方法 - 江のブログ
こんにちは,えの吉です。自分を含め,今の日常生活に不安を感じている方は多いと思います。グローバル... こんにちは,えの吉です。自分を含め,今の日常生活に不安を感じている方は多いと思います。グローバル化による貧富の差の拡大,日本の国際競争力の低下と経済の長年の低迷,これによる可処分所得の止まらない下落。これに加えて,昨今のコロナ騒ぎで不安は世界に広がり,益々この流れは加速していきそうです。さらに,現在の状況悪化が反映される2~3カ月先には一体何が起こってしまうのか?2020年の年明けには想像していなかった恐ろしい世の中になっています。 ただでさえ,経済的な不安が渦巻く中,さらに個人的な人間関係などの悩み,不安を抱えていらっしゃる方も多いかと思います。それではこの不安に対してどう対処したらいいでしょうか。一般的ではありますが,不安への対処法についてまとめてみました。 関連しまして,『怒りの感情』を抑える方法については下記記事に詳しく書いています。併せて読んで頂ければ思います。 giron.ha