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【研究】裸足ランニング&ウォーキングの効果に関する文献のまとめが公表されました!
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【研究】裸足ランニング&ウォーキングの効果に関する文献のまとめが公表されました!
先週土曜日は名古屋でナチュラルランニング教室と日曜日はクラブメンバーとの懇親会をしてきました! 飲... 先週土曜日は名古屋でナチュラルランニング教室と日曜日はクラブメンバーとの懇親会をしてきました! 飲み会の方が人数が多かったような?w ありそうで無かった裸足ランニングクラブ愛知が誕生して約半年。毎回練習会も新しい人たちが来て盛り上がっているようです。また2人子供たちがいるのですが、大人顔負けの速さのスーパー裸足キッズもいるんです。彼女たちの将来が楽しみですね。 さて、タイトルの裸足の長期で見た効果に関する文献を纏めたレビューが出てきていて、ベアフット研究会に上がっていたのでシェアしておきますね。 Long-Term Effects of Habitual Barefoot Running and Walking: A Systematic Review 因みにこのレビューはドイツのBarefoot Life Projectというところから出てきているみたいです。凄いプロジェクト!これからど