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引きこもったことがありますか?
突然ですが、あなたは引きこもったことがありますか❓️ 私は半年ほど引きこもったことがあります。 病ん... 突然ですが、あなたは引きこもったことがありますか❓️ 私は半年ほど引きこもったことがあります。 病んでいて鬱になっていましたが、そんな時も競馬は私の支えでした。 唯一の支えと言っても過言ではありません。 この時の私は何も知りませんでした。 メンタルに良いことが何か。 どうすれば立ち直れるのか。 でも今なら少しは分かります。 病む原因は人それぞれですし、外傷みたいに簡単に治ったりしませんが、とりあえず一つ、オススメしたいものがあります。 それは「コーヒーを飲むこと(ブラックで)」です。 メンタルを改善したり、強化する方法は色々ありますが、コーヒーはとてもオススメです。 なぜオススメか❓️ ザッとまとめると コーヒーのメンタルに対する効果ドーパミン分泌効果ドーパミンに関しては、以前少し書きましたが、コーヒーはメンタルにも効果があります。 www.hamuhamu5.com ただ、メンタルに効果