パソコンを毎日10時間以上使っても疲れにくい快適な環境整備、海外ノマド生活でも最少の日用品を工夫するだけ - 移転→hapilaki.net

行く先々の机で、工夫せずにパソコンを長時間使うと疲れるのは当たり前。自分の体格に合う机やイスとは限らないからだ。海外ノマド生活累計3年の筆者が行く先々でいかにしてパソコンを快適に使っているかを述べる。 概要：ディスプレイの高さ調整とマウスの使用 毎日10時間以上パソコンを使うわけだから、体勢に無理があると疲れが蓄積されて慢性的な不調になる。ディスプレイの高さ調整とマウスを使うことで疲れにくくできる。 海外ノマド生活で行く先々の一泊数百円のゲストハウスに、自分にぴったり合うすばらしい机とイスがある訳がない。よって、自分に最適な環境は自分で構築する必要がある。日本で定住している人にも応用が利く。 疲れない体勢を維持する具体例 イメージ図 ディスプレイの高さを上げて、猫背による腰痛を防止する。下図内の丸は人の頭。矢印は視線を表す。視線の先はノートパソコン。ディスプレイの高さを上げると視線が下がり