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精神疾患は魂の進化と成長を導く - お互いさま おかげさま ありがとう
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精神疾患は魂の進化と成長を導く - お互いさま おかげさま ありがとう
明るい方へ確実に 軽躁突入したらしく、2時間しか寝てないけど身体が楽という理不尽(-_-;) 私は買物衝... 明るい方へ確実に 軽躁突入したらしく、2時間しか寝てないけど身体が楽という理不尽(-_-;) 私は買物衝動はあまりないけど(欲しいモノがあまりない)一応気をつけておきます。 昨日の訪問看護師さんはとてもお久しぶりの方。母の介護をしていた時だから7〜8年ぶりかもしれない。事業所のピンチヒッターだったそうです。 「けど明るくなったね。良くなってよかったね。あの時は本当にきつかったね」と。母の介護中のこと、実はあんまり覚えてないんですよね。辛かった記憶は勝手に忘れてしまうので。ブログに記録しておいてよかったです(^^) でもたぶんあんまり読み返してないな。気が済めば反芻しないのが、定着させない方法なので。 どうも勝手に身についたんですが、「反芻しない」というのは大きなポイントらしく、マイナスの経験の場合「ああ、大変だったなあ、でもこの課題はクリアできたみたいだし、ちょっと成長できたかも(^^)」