続けるルール - インターネットの備忘録

新年ということもあり、何かを始めよう！と決意することが多い時季だと思うのですが、わたしもこのタイミングで何か始めようといろいろ目論んでおりまして、経験上、「続けやすくするルール」というのがあるので、それを備忘しようと思います。 厳しくしすぎない 「毎日○○しなきゃダメ！」とか、「これとあれとそれをやって、あれもやらなきゃダメ！」とか、いろいろ決まりを作れば作るほど、続けにくくなる気がします。 「まあ、このくらいのことが出来ればいいかなー」程度でゆるく決めて、それなりに続いてきたらちょっとずつレベルを上げていく、のがいいと思います。 「止めた！」と思わない 前項とも関連するのですが、何かを始めよう！と思ったときに、1日でも途切れると「アァーもうダメだー」と思って諦めがちだったのを、「1日2日くらいは抜けてもいいや」と割り切ること。 「1日でも途切れたからもう終わり！」と決めすぎずに、「まあだ