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腹筋をしても くびれはできない | ホンマでっか!?TVのまとめ
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印象評論家:重太みゆきによると ●肩甲骨が閉じていると太って見えない ほぼ同じ身長 体重の人たちに、 ... 印象評論家:重太みゆきによると ●肩甲骨が閉じていると太って見えない ほぼ同じ身長 体重の人たちに、 後ろ向きに立ってもらい、体重を当てるクイズをした 実際の体重より少なく見られた人は、肩甲骨が閉じている人だった ●肩甲骨を閉じるための体操 1、両手を肩に乗せる 2、そのまま肩を10回 回す 3、後ろから前に10回 回す 1日3回行うと肩甲骨が飛び出て、痩せて見える 骨格筋評論家:岡田隆によると ●腹筋をしても くびれはできない くびれを作るには、お腹をヘコませた状態で ひねる動きをすると くびれる方面に働く筋肉を刺激できる (291)