【体臭に悩む人必読】臭いを抑える作用のある身近な食べ物6選 - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -

人は多かれ少なかれ体臭があるもの。体臭を左右するものとして清潔度や健康状態などがあるが、日々口にする食べ物も大きな要素だ。 例えば、普段からニンニクをよく食べる人は、口臭だけでなく汗もニンニク臭がするようになり、結果として体臭がきつくなる。 それでは、反対に体臭を少なくし、周りにいい香りを漂わせる食べ物はないのか。意外にも、身近な食べ物に体臭を改善してくれるものがあるようだ。 1. 柑橘類オレンジやミカンなどの柑橘類の魅力は何と言っても爽やかな香り。柑橘類は吸収されるのが早く、食べるとすぐにその爽やかな香りを体内に取り込んでいい匂いとして放出できる。 また、柑橘類に含まれるクエン酸は体臭の原因となる乳酸やアンモニアを体外に排出する作用がある。つまり、体臭の元を断つことにつながる。 2. ヨーグルトヨーグルトの摂取で腸内細菌のバランスが整い、感染症にかかりにくくなるなど健康メリットがあること