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ダイエット週報_20181017
2018年41回目のダイエット週報です。 この記事は、前の週に実践したことを振り返ることと今週の目標を明... 2018年41回目のダイエット週報です。 この記事は、前の週に実践したことを振り返ることと今週の目標を明確にすることを目的に書いています。 こんにちは!『色とりどりな生活』管理人 仁依菜( @irotoridori_217 )です。 毎週月曜日にお届けしているダイエット週報の記事ですが、すっかり遅くなり水曜日になってしまいました。 一週間いかがお過ごしでしたか? ダイエット中の方は順調にダイエットできていますか? 10月も半ばに入り、朝・晩は冷え込むことが多くなってきました。 日中との気温差が激しくて体調管理が難しい時期ですね。 1ヶ月限定で通っている職場の仕事には随分慣れましたが、まだまだ繁忙期ならではの忙しさが続いており、1日中パソコンの画面を眺めているせいか肩も背中もガッチガチです。 毎晩お風呂上りにストレッチをしています。しかし、軽いストレッチではとてもこの凝り固まった肩と背中はほ