非24時間睡眠覚醒症候群 - Wikipedia

非24時間睡眠覚醒症候群（ひ24じかんすいみんかくせいしょうこうぐん、英:non-24-hour sleep-wake syndrome）とは、概日リズム睡眠障害の症状のひとつ。入眠できる時間が毎日およそ1時間後退していく[1]。 光など外界のリズムへの同調が不十分であり、日中の活動の増加や規則的な生活習慣で改善がみられることがある[1]。また、メラトニンも用いられる[1]。 症状[編集] 入眠できる時間が毎日およそ1時間後退していく[1]。一定の時刻に入眠することが難しいため、夜間の不眠と日中の眠気で社会的な活動が困難な周期が訪れる[1]。睡眠時刻が一定でないため、社会への適応ができない[1]。眠気、注意力の低下、集中を持続することが困難となり、疲労感や倦怠感が生じる[1]。慢性疲労症候群と診断されることもあるが、ずれていくリズムに合わせていればこの症状は消える[2]。 原因[編集] 全

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“男性や、思春期から青年期の人に多い。”