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体を鍛える事で変わったことはなんでしょうか?
回答 (10件中の1件目) ・免疫力が上がった(滅多に風邪をひかなくなった。数年に一回程度) ・何十年も... 回答 (10件中の1件目) ・免疫力が上がった(滅多に風邪をひかなくなった。数年に一回程度) ・何十年も悩まされてきた腰痛から解放された(ついでに肩凝りも無くなった) ・姿勢が良くなった(腹筋、背筋、広背筋が付いたおかげかも) ・ストレス解消に効果的であることが分かった(じくじく思い悩んでしまったら走りに出るか、ジムに行くとかなり解消される) ・良く眠れる(あれ、今日は中々寝付けないな、という日は運動をしなかった日であることが多い) ・筋肉が付いて代謝量が増えたせいか、太りにくく痩せやすい体質に変わった(さらに、体が引き締まったので、体重の割りには痩せて見える) ・食べ過ぎた...