スクランブルエッグのトマト煮込みがけ カレイの煮つけと焼き鳥で食べすぎか！ - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～

全部食べたら明らかに食べすぎだ。カレイの切り身とヤゲン軟骨を買ったのはいいとして。昨日のおかずのトマト煮込みもアレンジしてもう一品は、やりすぎた。でも、スクランブルエッグとの組み合わせは諦めたくなかったのです。 スクランブルエッグとカレイの煮つけと焼き鳥の夕食 目次 夕食 スクランブルエッグのトマト煮込みがけ カレイの煮つけ ヤゲン軟骨の串焼き 昼食 低糖質麺の辛メン ひとこと 推し活とは何をするのか 夕食 スクランブルエッグのトマト煮込みがけ 〇卵・牛乳・塩・コショウ・バター・牛すじトマト煮込み 卵と牛乳に、塩、コショウを加えて、ボウルでよく混ぜる。フライパンにバターを落として溶き卵を流し入れ、火にかけて混ぜる。ちょっと半熟で火を止め、余熱で仕上げる。温めた牛すじトマト煮込みをかける。 スクランブルエッグのトマト煮込みがけ ふわふわの卵に、昨日のトマト煮込みをかけた。ジューシーさが加わっ