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ちょっとだけスピードを・・ - けんちゃんのランログ
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ちょっとだけスピードを・・ - けんちゃんのランログ
足の不安がだいぶなくなってきたので、ちょっと流しを入れてみようかな。 月曜日のラン。 流しなんてや... 足の不安がだいぶなくなってきたので、ちょっと流しを入れてみようかな。 月曜日のラン。 流しなんてやったの、かれこれ1年ぶりくらいかな? あまり出力を上げすぎるのも怖いので、おそるおそる、それでもかつての体感で、キロ4くらい?と思ってラップを見ると、キロ4分30秒で愕然とする( ´゚д゚`) ジョグシューズってこともあるけど、根本的に速く走る走り方、忘れてますね。 それでも何本かやっていくと、身体は思い出すもんで、最後の方はキロ4付近になってきました。(^^) スピードを出した後の足の状態がどうなるか、少し心配だったんですが、全く問題なし! 問題ないどころか、なんか、治った!? 患部にあった「トゲ」みたいなのが、流しの刺激で消えうせたんじゃないかという変な感じです。 気のせいかもしれないですけど・・。 そこで、ちょっと調子に乗って、少しだけスピードを上げてみる練習をしてみたくなります。 本日