カフェインリセットをしてみたら結構よかったよという話｜けんすう

めちゃくちゃゆるい話なのですが、カフェインを断ってみたら結構よかったので書いてみます。 小学生くらいから紅茶とかコーヒーとかを飲むようになって、温かい飲み物が好きなので愛飲していました。といっても、カフェインとりすぎたらまずいかなという意識があり、多くてもコーヒーを1日3〜4杯くらいの感じです。 なので、たいしてカフェイン中毒だとか思ったことがなかったのですが・・・。この前、コーヒーをたまたま飲まないででかけたら、激しい頭痛と吐き気でろくに歩けなくなってしまい、結果としてめちゃくちゃ吐いてしまったのですね。 猛暑だったので、熱中症か？と思い水分とったり寝たりしたんですが、なんかなかなか治らず・・・。ふと「あ、コーヒー飲んでいないせいか？」と思って飲んだらなおってきたのです。 で、調べてみたらカフェイン依存症？みたいな感じで、同様の症状が出ると書いてあり、これが本当だとしたら結構不便だなーと

[mellow_px]

カフェインやめたらよく眠れるようになって肌荒れがなくなったよ。ノンカフェインコーヒーはどこでもあるわけじゃないからタンブラーで持ち歩くようになった。節約にもなったしおすすめ。

[susue]

カフェインよりこっちやめられたのが収穫な気もする。ともあれ意志強いのすごい　“あと1日3本とかレベルでコーラも飲んでたんですが、これもやめちゃいました。”

[imatac]

コーヒーじゃなくてコーラがよくなかったのでは…？

[dada_love]

いきなりゼロにするとマジで頭痛がヤバいので、徐々に減らすのがおすすめ

[hirorinya]

興味本位でカフェインを断ったものの、カフェイン耐性が強すぎて、全く影響がない

[Outfielder]

「久しぶりに飲んだら、そのときの覚醒具合はやばくて、次から次へと頭でアイデアが思い浮かび、仕事をしても絶好調の感じがして」 https://www.nhk.or.jp/heart-net/article/112/

[password1234]

仕事相手が良い人たちだと、出来るだけここの製品使おうって思うよな、とUCCのくだりを見てて思った

[kazyee]

自分は今年のゴールデンウィークにやったが、脱カフェインは長期休暇開始と同時に始めるのがリスクが少ないと思う。

[take-it]

朝コーヒー2杯は飲むし、モンエナ飲むし、やっぱよろしくないか。。。

[neko2bo]

あぁ自分は典型的なカフェエイン中毒かも。断った方が良さげだなぁ...

[Chisei]

そういえば去年胃の調子が悪くてカフェインの量を減らした時期があったが集中力の減退を感じたしコーヒーへの依存も感じた。頭痛とかは無かったが。

[wuzuki]

コーヒー好きな友人も、カフェイン断ったら頭痛がしたと書いていたな。私も最近は意図的にカフェイン減らしてたけど、私に関してはもう少しカフェイン摂って自分を奮い立たせるべき時期という気がしなくもない。