「疲れが取れない・・・」アラフォー女性に筋膜リリースが有効な3つの理由

「疲れが取れない…」は筋膜が関係している 40歳前後（35～44歳）の 女性を「アラフォー世代」と言われています。 ネットや雑誌などで「アラフォー女性の体の悩み」などといった記事を 目にすることもあります。 ダントツに一位が「疲れが取れない…」 「アラフォー世代」は、仕事も重要なポジションにつき始めたり 人生の岐路に立ったり、結婚や出産で環境が変化したり 未来を描いた時に不安が襲ってきたりしますね。 そして…体も大きく変化し始める頃です。 10代・20代の頃の自分と「アラフォー世代」に入った自分の体のギャップに 悲しくなってしまう… そんなお声を私のサロンにお通いのお客様が よく話されています。 40歳前後は、体が著しく変化を始めます。 45歳過ぎには更年期がやってきて ホルモンの減少も始まります。 私も現在54歳ですが、「アラフォー」から更年期世代に入り 著しい体の変化を体験しました。

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筋力低下が冷えや不調の原因なんですね。

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筋膜リリースって「骨盤を絞める：云々と同様のうさんくささを感じているんだけど、今のところあんまり否定的な見解が出てこない。