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【HSP対処】すぐ不安になってストレスを感じる!HSP、敏感な人が強くなるための心理テクニック
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【HSP対処】すぐ不安になってストレスを感じる!HSP、敏感な人が強くなるための心理テクニック
ストレスを感じやすい人たち 世の中にはスーパーポジティブで大抵の嫌なことはすぐに忘れてしまう人がい... ストレスを感じやすい人たち 世の中にはスーパーポジティブで大抵の嫌なことはすぐに忘れてしまう人がいる一方で、ストレスを感じやすかったり悩みを抱えやすい人もいます。 そして、自分がポジティブとネガティブ、どちらの傾向が強いのかを理解していないと必要以上に自分を責めてしまう原因になります。 しかし、悩みすぎるのはあなたが悪いのではなく、実はただストレスを感じやすい性質を持っているだけだったということもあります。 HSPとは? HSP(Highly Sensitive Person)と呼ばれる人たちがストレスを感じやすい人たちの代表的な例です。 彼らは感覚が敏感で、そのせいで物事を考えすぎてしまったりストレスを抱え過ぎてしまう傾向があります。 最近では特に心理学に詳しいわけではない一般的な人たちの会話の中でも、HSPは話題に挙がるようになってきたので知っている人もいるかと思います。 今回は、そん