睡眠障害の治療③ - 肺がん治して 楽しく生きたい

目が覚める理由は夜中のトイレ、それも少量・・・。 歳を取ればトイレも近くなる、夜中もトイレに行きたくなる。 よくそんなことを聞きます。 自分もそうだから「歳のせいかな」と思いがち。 が、2年前の抗ガン剤治療前後から頻尿がひどくなってます。 朝起きてから夜寝るまで、毎日15回前後はトイレに。 夜中も２～３回。 内科に行った時その事を話すと 「チョット多過ぎですね、でも検査結果は以上無いです」 そんな事もあり、昨日・今日と泌尿器科に行き検査してきました。 「頻尿治って、眠剤飲めば熟睡😁」 こんな気持で門を叩きます。 「たのもう～」 いや、「こんにちは」 現状を伝え、昨日は血液と尿検査。 今日は尿の溜まり具合、尿の勢い、その後の残尿の検査。 普段、少量で何度も行きますがなかなか出づらいのが実状。 その為今日はだいぶ水分を取り、検査３時間前からトイレを我慢してました。 ちなみに私は人と比べると、

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下半身を鍛える…どこかでおしりに力を入れるといいみたいなことを聞いたことがありますが、効果あるのでしょうかね💦 お大事になさってください😊