モヤモヤするストレスを解消する方法と効果的な実践心理学の知識

[monbobori]

今抱えてる大変な悩み事の解消のために心理学勉強してるけど、自分の場合難しい文章を読み下すことでストレスが少し発散されるみたい。それぞれ向き不向きがある。

[chocolaterock]

ストレス負荷の人がどれも一人でやろうとするとパンクするからカウンセラーとか主治医は必要そう。出典元に別に心理学専門の人でないのも混じっているので間に受け過ぎも危険

[boshi]

何もかも捨てたらいい。そこからスタートだ。

[sainokami]

仕事を辞める。

[n_y_a_n_t_a]

ストレスの解消ではなくて抑圧のようにも見えるが。