ボディメイクの週間報告（1/25-1/31）: やっぱり飲酒をすると体重がリバウンドしますね・・・ - シングルプレーヤーへの道は遠い？

みなさん、こんにちは。 風邪はひいてませんか？ 先週我が家では風邪が大流行。 先週の日曜日に妻が発熱し、当日に病院に行ってPCR検査を受けて、陰性に。 火曜日に次男が発熱しましたが、翌日には回復。 そして、土曜日に長男が発熱し復で、こちらも翌日には回復。 幸い新型コロナではなかったので、一安心です。 家族で発熱してないのは私だけなのですが、最近はあまり風邪をひかなくなりました。 しかも、今回は在宅勤務で誰よりも引きこもってますので、まあ大丈夫でしょう。 さて本題です。 みなさんに監視していただくために、先週の活動状況を報告させていただきます。 体重は75kgの壁を突破しましたが、先週はお酒を久しぶりに2回飲んでしまったので、リバウンド気味です。 一方で、体脂肪率は体重が減ってませんので、23％台で安定的に推移しました 体脂肪率を持続的に下げるのはなかなか難しいですね。 体脂肪率と体重は？