🍜 メンタルヘルスと食事：煮込みラーメンで心を癒す💕 - 双極性障害だけど楽しく生きる

こんにちは❗️まーめたるです。 双極性障害Ⅱ型の私がうつ状態の時に作っている料理の紹介です。 文章も料理も最悪なのでご注意を。それでは作っていきます☺️ 卵かけ納豆ご飯😁さすがにこちらは本当の緊急時にということで（笑） 「ソーセージ食べるならシャウエッセンにしなさい」とは言いません。 何でもかまいません😁 指でちぎって早速茹でていきます。 何を作っているのかは想像におまかせします😁 材料 豚肉 ソーセージ 白菜、もやしなど 豚肉も一緒に茹でます 塩胡椒を少し入れるといいかもしれません😄 白菜の白い硬い部分だけはじめに入れます。 包丁もチェーンソーもいりません。 あれ❗️中から麺が出てきました（笑） すみません、今回はこちらを使います。 麺が少し柔らかくなってきたら野菜を入れます😃 柔らかい部分の白菜も入れて 蓋をして少し待てばもう出来上がります✨ こんな物を作っているうちに 完成

[mametal]

皆様、ありがとうございます✨社会復帰に向け少しずつ動いております😊

[shizuku0815]

２級合格、おめでとうございます㊗️🎉🎊頑張りましたね👏👏✨ちなみに我が家はアルトバイエルン派です（笑）🌭

[takion0622]

おめでとうございます＼(^o^)／。進化してますね！もうすぐ人間になれるのでは？（笑）

[mapikotan]

合格おめでとうございます！(≧▽≦)そして、字がメッチャ綺麗ですね！ぱぴこの書く字は読めませんよ（笑）私は病んでいた時はひたすらカロリーメイトとウィダーインゼリー食べてました。酷い生活だ(;・∀・)