うどんより蕎麦の方が低カロリーで痩せるの？おすすめな13の理由！

こんにちは！ 今回は、ダイエット中に食べるたら蕎麦の方がおすすめと言われる理由を10個ご紹介します！ 忙しい日の夕食には麺類を選択しがちな方も多くいらっしゃると思いますが、少しでも痩せたいと思っている方はぜひ参考にしてみてください！ 出典：https://topics.tbs.co.jp/article/detail/?id=3709 それでは見ていきましょう！ 他のお役立ち情報はこちらから！！ スポンサーリンク 「ダイエットにうどんより蕎麦がおすすめ」と言われる10の理由 1. 蕎麦のカロリーはうどんより低い ご存知の方も多いと思いますが、蕎麦とうどんを比較すると蕎麦の方がカロリーが低いです！ 具体的には、同じ量のうどんと蕎麦を比較した場合、蕎麦の方が約30%カロリーが低いと言われています！これは、ダイエット中の方にとって大きなメリットとなります！ 2. 蕎麦には食物繊維が豊富 蕎麦には

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ダイエット中に食べるたら蕎麦の方がおすすめと言われる理由を10個ご紹介します！ 忙しい日の夕食には麺類を選択しがちな方も多くいらっしゃると思いますが、痩せたいと思っている方は参考にしてみてください！