冬に早起きがムズカシクなる2つの理由

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“冬季の位相後退も大きくなります。 ただし、北海道の方々が実際に1時間以上遅れて寝起きしているかというと、そうではありません。出社や登校などの社会時刻の制約があるからです。これが問題なのです”