コーヒー愛好家必見！ブラックがおすすめ#コーヒー#健康#目覚め - 雨のち晴れ

みなさんは毎日コーヒーを飲んでいますか？ コーヒーは世界中で愛される飲み物であり、その人気はまだまだ衰えることがありません。 しかし、コーヒーを飲む方法には様々な選択肢があります。 そのまま飲むのか、砂糖を加えるか、ミルクを加えるか、それともその両方を加えるか・・・ その中でも、ブラックコーヒーは健康や味わい、さらには生活への影響において特に注目されるものがあります。 この記事では、ブラックコーヒーがミルク入りコーヒーよりもおすすめな理由について詳しくお伝えします。 カロリーと糖分の低減 コーヒー豆の風味を存分に楽しめる 健康への効果 睡眠の妨げにならない まとめ カロリーと糖分の低減 ミルクを入れたコーヒーは、カフェインやコーヒー豆からの栄養素だけでなく、追加のカロリーや糖分も摂取します。 一方で、ブラックコーヒーはミルクや砂糖が入っていないため、カロリーや糖分が極めて少ないことが特徴で

[yakichimususu]

糖尿病予備軍の私はお医者様からブラックで、と言われました。今まで砂糖とミルクをいっぱい入れて飲んでたので、ブラックは飲めなかったのですが、薄いコーヒーにして飲めるようになりました。インスタントですが。

[isekai8]

私もコーヒーはブラックですよ～☆体重的関係で、砂糖はミルクは、入れられないです笑

[hibiki0358]

健康のために飲んでるんじゃないんよ。

[mendokusainoYADA]

基本ブラックですが、ごくたまに飲むミルク入りが美味しいです(o^^o)

[heartmil]

ミルクを入れるのが好きです♡美味しいスイーツとならブラックがいいですね✨いつも素敵な情報ありがとうございます(^^)/

[kyakyuukokumin]

個人的には断然ミルク派ですね。

[ayayukimoto]

ブラックは飲めないです、、どうしてもミルク入りになってしまいます。

[mapikotan]

砂糖も入れてコーヒーと牛乳は1:1です(*´▽｀*)ブラック飲めないのです(笑)

[egaosouzoku]

「ブラックコーヒーは睡眠に悪影響を与える心配が少なく、適度なカフェイン摂取ができます。」そうなんですね。確かに、毎日、ブラックを飲んでますが、しっかり寝れますね。寝る前にがぶ飲みしなければ。

[mametal]

トレーニングの前にブラック飲んでますよ〜☕️✨

[sanintanoshii]

IDコールありがとうございます、待ってました。めいパパさんとは趣味が合いますね。

[takion0622]

毎日ブラックコーヒーです＼(^o^)／やめられません（笑）