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正しいダイエットとは?2週間で-3キロの私の方法をお伝えします。 - みはるの失恋ダイエットの小部屋
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こんにちは!みはるです。 ダイエットって難しいですよね。。私も随分と悩まされてきました。今の自分が... こんにちは!みはるです。 ダイエットって難しいですよね。。私も随分と悩まされてきました。今の自分が太っていて、ダイエットが必要ということは分かっていても、それ以上に何をしたらいいか分からない。食事も運動も何から手をつけていいのやらと途方に暮れている…。 このブログに辿り着いた貴方はきっと、そんな状態ではないかなと思います。私もダイエットを始めて2年ほどはいろいろなダイエットを試しては、全然痩せなかったり、痩せた!と思ってもリバウンドを繰り返したりしていて、なかなか思うように体重を減らせませんでした。 でも実は、ダイエットには正しく痩せるためのポイントがあるのです。今回はその、痩せるためのポイントについてお話していきたいと思います。 ダイエットしたいと願っている人はたくさんいて、まずは自己流のダイエットでやってみるというが大半であると思います。頑張って食事制限や運動を頑張ってみるという人は多