トレッキングポールを使って歩いてみた 2015年5月 6月 - 手術しない変形性股関節症と親の介護ブログ

変形性股関節症発症から6年目 2015年5月6月の記録 5/10 注文しておいたトレッキングポール届く。 5/13 少し遠出の外出をする際に、トレッキングポールで歩いてみる。 5/14 杖をやめてトレッキングポールに替えたせいか、ある程度歩いた翌日でも、筋肉痛の出方がたいぶ違う。 5/15 ステッパーを踏む。膝上げ筋トレ左右10回。テニスボールと結束ヒモを使ったいつもの脚の矯正をこなす。 5/25 夜間、脚が痛くて、楽股ちゃんで押すことが多くなってきた。 6月 蒸し暑くなってくるにつれ、頭痛、関節の痛み強く出るようになる。 脚の痛みと体調悪い中、細々と仕事も請け負い、介護もこなす。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ この年の5月。トレッキングポールを使った歩行を始めています。 トレッキングポールとは、これですね。 👇 登山する人が両手に持って歩くものです

[sunao-hiroba]

ノルディックウォーキングは股・膝関節に痛みのある人には適しているようですね。

[mikeusagitan]

湿気とかも痛みに影響あるのかもなのですね。私も去年も今年も6月に手が痛くなったんです（泣）いつもありがとうございます。私もパソコンで文字が打てるくらいにだいぶ落ち着いています^_^