ダイエットには、水泳よりボウリングのほうが効果的な理由 - もみじの備忘録

ほぼ通勤しない１年間で、だいぶ太ってしまいました。冬からは料理番を担当したことで、更に太ってしまいました。プラス10kgです、どうしましょ。 ダイエットしなくては。ダイエットしなくては。 目標は79.9kg！ 秋に再開した筋トレ(懸垂)も、右肩痛により中断中。右肩痛が治る気配は全くなく、再開の目処はついてません。 「ならば走るか！」と、スロージョギングを始めたら、今度は足を痛めてしまい。 どうすりゃいいのさ。おいおい自分、そこまでポンコツけ？ 今は、どうダイエットするか思案中です。 一応、ダイエットの成功体験はあります。食べ順爆発ダイエットでは60kg台まで落としました。 その頃の記録を読み返してたら、面白い考察を発見。自分で書いたものですが、すっかり忘れており、「ふむふむ、なるほどね」と読みました。せっかくなので、再掲しておきます。 ＊＊＊ 以下2014年8月に書いたものを再掲 ＊＊＊＊

[MAC-46]

今日ちょうど泳いできたとこでこの記事！アザラシもペンギンもイルカもメタボ( ＾∀＾)めっちゃ笑いました（笑）確かに！

[turibakapapa]

2時間の運動、普通ならけっこうキツイですよね。自分は今日もアイスホッケーで3、4時間アイスホッケーでした。消費カロリーだときっとものすごい数字になりそうです。