むね肉のから揚げとチーズオムレツ弁当 - たまごなし弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます おかずの参考になれれば嬉しいです １０月２３日（金）のお弁当です むね肉のから揚げ チーズオムレツ サッパリやみつきキャベツ ゆかりとゴマ ～むね肉のから揚げ～ ～チーズオムレツ～ ～サッパリやみつきキャベツ～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～むね肉のから揚げ～ ☆むね肉に砂糖少々を揉みこむ ☆むね肉をブスブス刺してから 繊維を断ち切るようにカットする ☆切ったむね肉をビニール袋に入れ 繊維をつぶす感じで揉んでおく ☆ニンニク・生姜・醤油で 下味をつける ☆小麦粉を全体に しっかりまぶせるくらい揉み込み そのあと同量の片栗粉も揉み込み フライパンで揚げ焼き ～チーズオムレツ～

[YUKAHISA]

躍動感のあるお弁当ですね！オムレツが弾けたり‥(^^;;

[ura-sima]

荒ぶってますね～最高の一枚です（笑）いそがしく頑張っている風景が見えるようです。。

[tmofumofu]

荒ぶる弁当～！今日のおかずは何だ？って感じ(笑)もんちゃんさんのお弁当のおかずを夕飯に作ったりしてますが、キャベツを使った料理、旦那にも息子にも好評です✨かなり参考にさせてもらってます(⌒∇⌒)

[karutakko-muratan]

荒ぶってますね～笑。お弁当の早起きが大変な季節になりましたね。それでも、毎朝しっかり作って撮影して・・・昔の方がいまよりずっとバタバタしてましたが、充実してましたねぇ。。。もんちゃんさんは、ほんと尊敬