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育児ストレス解消法: 我慢の器を軽くするコツ #育児 #ストレス - いっしょに子どもを育てよう
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育児ストレス解消法: 我慢の器を軽くするコツ #育児 #ストレス - いっしょに子どもを育てよう
こんにちは、ぴよもんちです。 今日も仕事に家事育児と頑張るみなさん、おつかれさまです。 人は 最後の... こんにちは、ぴよもんちです。 今日も仕事に家事育児と頑張るみなさん、おつかれさまです。 人は 最後の最後に 本音が見える生きものです。 もう無理 つらい そう思っても まず我慢します。 我慢し過ぎてしまうと バケツに水が溢れるように 我慢の器が いっぱいになってしまいます。 いっぱいになった水は 少しずつ少しずつ 外にまいてカサを減らします。 小さくちょっとずつ 周りの聞いてくれる人に 弱音や愚痴を吐いたり 好きなもので癒やされ 我慢の器を軽くしていきます。 いっぱいになった我慢の器を ただ抱え込んで 立ちすくんでいては いつか疲れて手が滑って ひっくり返してしまいます。 そのとき抱くのは 絶望のような 諦めのような 空虚な感情です。 もう 取り返しがつかないからです。 そうなる前に 抱えきれなくなる前に もう無理 つらい その気持ちを 声に出してみるのです。 一箇所にバケツをひっくり返せ