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散歩で健康な身体を作ろう!!ちょっとしたこだわりが大差を作る!! - ブサイクでもモテる秘訣!!!
健康のために散歩をしよう トリプルヨーグルト×はてなブログ特別お題キャンペーン「私の生活習慣」 Spon... 健康のために散歩をしよう トリプルヨーグルト×はてなブログ特別お題キャンペーン「私の生活習慣」 Sponsored by 森永乳業 みなさんは、日々の生活の中で習慣になっているものはありませんか。 毎朝、水を飲むことや、朝にシャワーを浴びること、2度寝することなど、様々なことがあるとはずです。 その中で、健康を意識しているものはありますか。日常生活の中で、健康でいるためには、最低限の運動が必要と言われています。しかし、日頃そのような運動をするかと、問われると、運動していない人が多いのではないでしょうか。 私もデスクワークから運動不足になり筋肉の衰えを感じたので、運動することにしました。生活の中で何かできることを探した結果、散歩をすることと、機械を使わないことにしたのです。 『散歩のメリット』 散歩することには、様々なメリットがあります。 1つは運動不足の解消です。私は徒歩30分なら、極力歩
2019/04/26 リンク