継続は力なり！健康長寿ダイアリーの活用

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継続は力なり！健康長寿ダイアリーの活用

こんにちは。ノリキアート（norikiart）です。 43歳でアーリーリタイアをし、心と身体の健康をテーマに... こんにちは。ノリキアート（norikiart）です。 43歳でアーリーリタイアをし、心と身体の健康をテーマに今年は生活をしています。その中で、身体についてはサラリーマン時代の終盤はテレワークも多く下半身を中心に筋力の衰えを感じていました。時間は多分にありますので、2022年1月31日から今回ご紹介するツールを用いて「健康長寿」を目指して運動を始めましたのでどのようなツールかお伝えしたいと思います。＜前回の記事はこちらから＞

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norikiart2022/03/02
itsukimiyao2022/03/02

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