お菓子がないならオムレツを作ろう【ダメ女たちの人生を変えた奇跡の料理教室】 - soda_souda 音楽・読書・スロージョギング

帰ってきて、ちょっとおなかがすいたなぁ～ってとき。 キッチンに寄ってお菓子をガサゴソ探して食べることが多かった。 それが最近はジョギングをはじめたことが食生活にも影響が出始めて、単純な私は身体に良くないものは避けたいなぁと思うように。 スナック菓子やチョコレート、菓子パンなどをつまんでいたのが、最近は卵料理に変わりました。 料理といっても、ゆで卵（＋美味しい塩）、オムレツ（チーズやハム、冷凍野菜入り）、卵かけごはん、スクランブルエッグなどなど。 影響を受けたのはこの本。 ダメ女たちの人生を変えた奇跡の料理教室 作者: キャスリーン・フリン 出版社/メーカー: きこ書房 発売日: 2017/07/24 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 冒頭から 「スーパーのカートには人生が詰まっている」 にドキッ。 スーパーで、とある女性の後をつけて何を買うか観察する著者のキャスリーン