"適度"に休む僕の集中法。息継ぎをしなければ、人は遠くまで泳げない。

時間がない。ついつい口を突いて出てしまう言葉です。 しかし、この「時間がない」とは何を指す言葉でしょうか。「予定やタスクが多くて、時間がない」ということももちろんありますが、よく見てみると日常の中に「時間」は散らばっています。 家に帰ってきてテレビを見る時間、椅子の上でぼーっとスマホを眺める時間、寝る前についついスマホゲームをしてしまう時間。日常の大切な「息抜き」の一つだとは思いますが、気がつけば2時間、3時間経っていたということも。後から時計を見て後悔している、という人も多いはず。分かってはいても、ついつい気を抜いてしまうんですよね。 大事なのはただ漠然と「時間」を確保することよりも濃い「集中した時間」を作ること。そのためには普段の生活の中から「集中に入る」ためのきっかけ作りと「集中を長続きさせる」ための工夫する必要があります。 大学生の頃にブログを始め、企業に勤め、今では会社を運営して

[imyme_999]

“1.タスクを書き出す 2.ポモドーロ・テクニックを使う 3.何にもない日をつくる” これ大切 ‪( ˘ω˘ )‬ ✧*｡

[ornith]

生活でも物語でも何でも、あえて「余白」を作ることの重要性をひしひしと感じる今日この頃。“息継ぎ”という表現がすてき。

[allsync_jp]

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