エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
ダイエット経過報告〜開始から約22ヶ月目の記録【体重−15.7kg】【体脂肪率-11.4%】 - ~おかめズブログ〜20代カップルトレーニーによるダイエット・ボディメイク・筋トレお役立ち情報
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
ダイエット経過報告〜開始から約22ヶ月目の記録【体重−15.7kg】【体脂肪率-11.4%】 - ~おかめズブログ〜20代カップルトレーニーによるダイエット・ボディメイク・筋トレお役立ち情報
こんにちは!おかめです。 お前ら何者だよ。。って方は自己紹介になりますのでまずこちらの記事からご覧... こんにちは!おかめです。 お前ら何者だよ。。って方は自己紹介になりますのでまずこちらの記事からご覧ください。🙇♀️ okmbrog.hatenablog.com 本格的にダイエットを開始してから約22ヶ月が経過しました。 ↓前月の記事はこちらから↓ okmbrog.hatenablog.com ダイエット開始から約22ヶ月目。現時点でマイナス15.7g・体脂肪率はマイナス11.4%となりました。 今月に結婚式があるので一旦ダイエット記録という意味では一区切りかなと思います。 前置きが長くなりましたが今回も引き続き振り返っていきたいと思いますので読んでいただけたら嬉しいです。 それでは早速行ってみましょう!! 体重・体脂肪率の推移 摂取カロリーの推移 消費カロリーの推移 まとめ 体重・体脂肪率の推移 体重はスタート時の77.0kgから4/4時点で61.3kgとなりました。 60kgという