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反り膝について - OKWAVE
もしかしたら、股関節の開きが原因で骨盤が開き、脚に影響を及ぼしているのかもしれません。 Ｏ脚・ＸＯ... もしかしたら、股関節の開きが原因で骨盤が開き、脚に影響を及ぼしているのかもしれません。 Ｏ脚・ＸＯ脚に非常に効果的な、骨盤スクワットを試されてみてはいかがでしょうか。私は男ですが、以前Ｏ脚がひどく、脚の外側がパンパンになり、お風呂でよくマッサージをしていました。でもその繰り返しでした。骨盤スクワットをある女性から教えてもらい、実行したところ２ヶ月ほどで効果がありました。一回一分なので今でも続けています。 ダイエット効果もあり、一年で１４キロ体重を落としました。 よかったら参考にして下さい。
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2011/08/07 リンク