鬱病３年目に取り組んだこと～自分の記録とケアプラン～ - 今日も迷走中！！～鬱と向き合うオジさんの記録～

今回は、鬱病３年目の頃のお話です。 鬱病１年目、２年目はこちらをご覧ください↓↓↓ ossanmeisocyu.hatenablog.com ossanmeisocyu.hatenablog.com 鬱病２年目のお正月。 自分では「もう大丈夫」と思っていましたが、実際は思っている以上に「大丈夫」ではなかったので、またまた実家での生活も２年目に突入しました。 １年目同様、平日は眠り続け、週末は自宅へ帰る日々を繰り返していました。 しばらくして、実家で頼まれた買い物にも行けるようになりました。 この頃も、人に会うと目が回っていました。 そんな時に、 「これじゃ、また同じ事繰り返しちゃうんじゃないか…」と考えるようになりました。 そこで、意を決して大型書店へ行ってみることに！ 「何かヒントがあるのでは？」と思って、鬱に関する本を読んでみようと思いました。 この時、ほんの少しだけ、病気と向き合おう

[yurukawa]

自分に向き合っていらっしゃることが素晴らしいことだと思います。