子育てと仕事の両立で疲れたときに乗り切れる4つの方法

共働きの子育て。 しんどいですよね。 毎日、心身ともに疲れ切ってしまいますよね。 この記事では、私自身が共働き子育てのしんどさを乗り越え、楽しく過ごせるようになった方法を紹介します。 全ての人に当てはまることはあり得ませんので、あくまでも私の場合ですが、 しんどくて疲れ果てた方の参考になれば、とても嬉しく思います。 仕事と子育てに疲れ果て“適応障害”と診断される 私自身、育休を終え、復職してから体を壊してしまい、 自律神経を患い“適応障害”と診断されました。 私は切り替えが上手く、ポジティブ思考なので、適応障害と診断されたときは本当にびっくりしました。 ですが、体にも支障は出ており、不正出血が止まらず、全身じんましんだらけになり、心身ともに疲れ果てていました。 当時は本当に大変でしたが、今では毎日元気に仕事に行けていますし、子育てもこなせています。 病気になって、自分自身を見つめ直したとこ

[yoshimarufp]

ご主人が見えてないってのはあるかもしれないですね。可視化するのはいい事かも！