意識性の原則とは（トレーニングの5原則） - 運動とポイ活コツコツ継続習慣-フィットポイント-FitPoint

トレーニングの５原則のひとつである「意識性の原則」についてご紹介します。 トレーニングにおいて意識するポイントについて参考になりましたらうれしいです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー チョコザップスターターキットの受取からお得に安く利用するまでの流れ ✔︎ スターターキットを受け取り連携する [１]スターターキット（ヘルスウォッチ体組成計）を店舗で受取 →→参考記事：スターターキット店舗での受け取り方法 [２]ヘルスウォッチや体組成計をスマートフォンやアプリと連携 →→参考記事：ヘルスウォッチ体組成計アプリスマホ連携方法 [※]連携がうまくいかない場合の対応を確認 →→参考記事：ヘルスウォッチ体組成計計測や連携できない時の対応方法 ✔︎ 記録して変化を見てみる [３]日々の身体の状態を記録する →→参考記事：ヘルスウォッチ体組成アプリで記録する方法 [４]