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寿司のカロリーの真実!ダイエットに向いているの? | なぜなぜぼうやの冒険
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寿司は、日本が世界に誇れる ヘルシーな和食メニュー! オイルなんて使っていないし、 脂肪分なんて少な... 寿司は、日本が世界に誇れる ヘルシーな和食メニュー! オイルなんて使っていないし、 脂肪分なんて少ないはず。 外国でも、健康に気をつける オシャレ系の人には寿司は大人気! でも、寿司は本当にダイエット食なの? 寿司食べていたら、痩せた! なんて、聞いた事ありますか? 本当にダイエットに効果があるのか? 真剣に調べてみました。 寿司のカロリーの真実を、 世界中の人に伝えたい! パック寿司1人前のカロリーは? スーパーやデパ地下の寿司コーナーで 売っている、こんな感じの寿司パック⬇ お店により、寿司ネタは違うけど、 10貫で1人前が標準です。 このよく見かける 寿司パックの1人前のカロリーを まずは、調べてみました。 その結果、 1人前、10貫で、 450〜625kcalです。 チャーシューを2枚(20g)のせた 醤油ラーメンのカロリーが500kcalです。 うーん、ラーメンも寿司も カロリー