「我慢」というトラウマ ～「小出しにする」「我慢しすぎない」がわからないのはなぜ！？～ | 心理カウンセラー寝子の寝言

今回は「我慢」を取り上げたいと思います。 「我慢」や「忍耐」というのは文化的にも「尊いもの」という価値観があるかと思います。 一方で、「自分らしく」「我慢し過ぎない」といった啓蒙も最近はよく見かけるようになっていますよね。 この記事では、「我慢し過ぎる」ことに焦点をあて、 それを「トラウマにより強化された行動様式」と捉えてみます。 日ごろ見過ごしがちな「我慢」について深く理解することで、改めてご自身を知るきっかけになれば幸いです。 機能不全家庭 幼少期から成人にいたるまでの脳の発達の順番は、 感情を司る「右脳」が先に発達し、 後に「我慢」が含まれる「理性」を司る「左脳」が発達していきます。 そのため、10代までは感情的であることが普通の状態です。 幼少期は「感情」や「身体感覚」に養育者が合わせることで、 子どもは自分の感情や身体感覚を理解することができていきます。 しかし、機能不全家庭であ