【悲痛】口下手を直す方法を教えて下さい！ ２０代女性ですが、あまりに口下手かつあがり症で、悩んでいます。…

【悲痛】口下手を直す方法を教えて下さい！ ２０代女性ですが、あまりに口下手かつあがり症で、悩んでいます。幼少期から内気で人見知りがひどく、家族や友人とは普通に話すものの、苦手意識のある人（ギャル系グループなど）とは上手く喋る事が出来ませんでした。社会人になり、社内折衝が多い部署に異動したのですが、同僚とうまく話せません。特に目上の方と話す際にてんぱり、単語が頭から飛んでしまいます（数年一緒に働いている同僚の名前まで出てこなくなる）。一対一で話す際にはまだマシなのですが、会議での発言や、人前での電話も苦手です。上司に確認すべき事項があっても、最初のタイミング（会議直後など）を逃すと、いつまでも声を掛けられず、明らかに仕事に支障を来しています。酒を飲むとやたら明るく饒舌になり、「これが本当の自分なのでは？？」と一瞬思うものの、調子に乗って余計なことばかり喋ってしまうので、翌日の自己嫌悪が酷いで

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