ネガティブな感情にふりまわされない、１つの簡単な方法。 - この世界の不思議

みなさん天機です。٩(ˊᗜˋ*)و 今回は、 ネガティブな感情にふりまわされない、１つの簡単な方法 というテーマで書いてみようと思います。 （この記事の字数は 約２１００字） 人間は生きていると、 いろんな感情を抱くことがあります。 プラスの感情で気分がよくなることもありますが、 ネガティブな感情のために、いやな気分がつづいたり することもありますよね(つд⊂) とくに、最近話題になっているHSPのひとなんかは、 周囲の状況や他人の気分に過敏だと言われていますから、 必要以上に自分の中にネガティブな感情が たまっていってしまうことも、あるかもしれません。 では、そんなとき、どうすればいいのか？ 天機が考えた１つの方法（もしかしたら、 もうどこかで言われている考えかもしれません(^_^;) が） というのが、以下の方法です。 たとえば、職場や学校で、 自分の近くにいる同僚や上司、あるいは同級

[monochronoise]

似たような状況になったらやってみますー

[akemi_12mg]

私も最近、人にキツく当たられたら、自分に原因を求めるのは考えすぎなんだな、と思いました。改めて学びになりました〜。

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なるほど！確かに、一旦、文章にすると冷静にみれますね！

[uchu5213]

(๑✪ ω ✪๑)天機さん！このブログにたくさんつまった、天機さんオリジナルの名言。書籍化してほしいくらいです！

[torute3]

これはうつ病のときにも役立つ方法だと思います。実際に実践しました^^ 人の脳は何かと理由を探してしまうので、これは効果あると思いますね。あとは可能であれば全く他事に気をうつす技を体得できれば良いです◎

[m-golxy]

私も自分に舌打ちすることは多いです。PC操作して思いもよらずに自分の操作が鈍臭い時ですね。そうですね、周りの人は気分を概しているかも・・。舌打ち気をつけます。

[hoso-11-bishamonten]

どうしても、すぐカーッとなってしまいますが、こういう事ができるのが大人なんでしょうね〜。

[yanwei]

わかり易い説明で勉強になりました！心の動きというのは少し視点を変えるだけで、だいぶ変わってくるんですね。客観視するのは大切なことですね。

[mifuketa]

言葉として外に出してしまうのはいいことですよね！　『嫌わる勇気』という本をお勧めします。自分と他人との関係性を根本から変えてしまう本です。理屈では理解できる内容です。僕は参考にして生きています。

[rio-masaki]

自分の心に焦点を合わせて、言葉にしてみて客観的に見てみるんですね？難しそうですが、うまく出来たら不要な悩みは減りそうですね。仕事している頃知りたかった技です～！

[UrushiUshiru]

つまりおれが信じるお前でもない。お前が信じる俺でもない。お前が信じる、お前を信じろ！ってことね‼️