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オーツミルクとアーモンドミルクの違いって何? - ムリせず頑張りすぎない生活
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オーツミルクとアーモンドミルクの違いって何? - ムリせず頑張りすぎない生活
こんにちは、れいです。 最近、よく耳にするオーツミルク。 先日、スーパーで見かけたので、購入してみ... こんにちは、れいです。 最近、よく耳にするオーツミルク。 先日、スーパーで見かけたので、購入してみました。 「ほんのりした甘さ」と、「砂糖不使用」です。 ちょっと前は、アーモンドミルクが話題になっていましたね。 今回は、オーツミルクとアーモンドミルクの違いを調べてみました。 オーツミルクとは。 第3のミルクとして注目されているオーツミルクは、オーツ麦から作られている植物性飲料です。 オーツ麦とは、穀物の一種で、オートミールやグラノーラにも使われています。 骨の健康に必要なカルシウムやビタミンDが多く含まれています。 また、ビタミンB2、ビタミンB12も豊富です。 植物繊維もたっぷり入っているものうれしいですね。 アレルギーで牛乳が飲めない方や、菜食主義者の方にも飲まれています。 私が購入したアルプロのオーツミルクは1パック250ml入りです。 「ほんのりした甘さ」の栄養成分は、 エネルギー