長生きするために使ってみた長息生活 | Rinのシンプルライフ

シンプルライフ実践中のRinです♬ 腹式呼吸の練習にピロピロ笛が良いらしいと教えてもらい、早速試してみました。 実は、少し前に孫用の玩具に欲しいと思っていたので、子供用と一緒に購入しました。 その名も「長息生活」です。 口腔機能回復訓練、嚥下機能回復訓練に用いる使い捨てタイプの吹き戻しです。 実は、口呼吸によって、口の中が乾燥し、感染症のリスクが高まるんです！！ 加齢とともに衰えてゆく「呼吸力」「嚥下力」・・・。 そう言えば、最近はむせる事も多くなった気がするな～💦 大きく腹式呼吸を行い、息を整えます。ピロピロ笛を一気に吹き伸ばします。吹き伸ばしたまま２～５秒程度、無理せず吹き続けます。これを１度に１０～３０回を目安に１日３回やると良い。

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前にテレビ？で吹き戻しが健康グッズとして売られてるって見たのですが、こんな感じになってたんですね。どうしても駄菓子屋の隅に売っているイメージが抜けない(--;)

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