【ダイエット】運動嫌いでも『リングフィット アドベンチャー』で痩せられる？ 2カ月やったら筋トレマニアのみなさんに土下座したくなった

» 【ダイエット】運動嫌いでも『リングフィット アドベンチャー』で痩せられる？ 2カ月やったら筋トレマニアのみなさんに土下座したくなった 特集 【ダイエット】運動嫌いでも『リングフィット アドベンチャー』で痩せられる？ 2カ月やったら筋トレマニアのみなさんに土下座したくなった 冨樫さや 2022年8月7日 世の中には数えきれないほどのダイエット法やボディメイク法がある。当サイトの例でも、糖質を制限する、ジムへ通う、毎日体重を量る、趣味のスポーツに打ち込むうちに自然と理想に近づくなど、やり方はさまざま。 筆者の見たところ、どの方法も一定の効果を上げている。そこに手段の優劣はない。確実に言えるのは「続けた人が勝つ」ということだ。 そこが最大にして最強の難関。糖質制限も置き換えダイエットも加圧トレーニングも「続かないのが問題」なんだよ！ ということで、ゲームはどうでしょう？ ・『リングフィット

[iwasi8107]

あのグラフを見て3週目までは筋力づくり、4週目から基礎代謝量向上による体重低下が加速したと読み解けないのがダイエットが続かない原因。先ずは自己肯定感を持つべき。(体脂肪率は測定誤差が大きいので参考不可)

[Joukaibon]

“プレイ時間も10分程度なので”お、おう・・・

[kamanobe]

ウェストサイズだけでもいいから測量して欲しかったな。

[ysync]

「周回遅れで公開処刑をくらったり」ひどいゲームだなと思ったら、ゲームでなく現実での筆者の経験か。

[peppers_white]

食事制限はストレスが溜まりやすく苦しみで続かないのでかなり難しい、10分は短すぎるから倍やるべきだし、VRとか他の媒体に手を出すのが良い

[Hate6752na774]

運動は継続するというか、生活習慣に取り入れて息をするのと同じくらい自然に行うのが理想なので、エスカレーター使わないとか帰宅時に一駅ぶん歩くとか、一生できそうなことから始めた方が良いと思う。

[everybodyelse]

やらなきゃ…（義務感）

[nentaro]

リングフィットアドベンチャーで全然痩せないので、zwiftが出来るフィットネスバイクを買って1日30分やることにしたら3ヶ月、月3kgのペースで痩せてる。

[kaminashiko]

同じくダイエットn度目の挑戦者であるがコロナ前からRFA買ってサボりまくりn度目の再開、やっと1か月で2キロ落とした。思うのは、筋トレ未経験者がやってもフォームとか良くないよ。パーソナルやっといてよかったと思

[failure634]

運動だけじゃダメなんだな

[zkq]

これほんと。運動だけで痩せたっていう人いたら即ブロしてる

[thesmophoros]

体重を減らすことが目的なら、摂取／消費カロリーを見ないと意味がない。筋肉を付けたり運動してリフレッシュすることが目的ならリングフィットだけで十分だが、それなら体重を指標にするのはおかしい。

[pikopikopan]

食事制限大事。筋肉あるなしで代謝変わるので続けるのも大事

[soylent_green]

体重は食餌制限やらんとかわらんね。