〈26〉認知症を予防する生活 発症リスク要因を制御 - 琉球新報デジタル

日本の認知症患者数は2012年時点で約462万人、65歳以上の7人に1人と推計されています。年々増加し、2025年には約700万人、65歳以上の5人に1人になると予測されています。 現在のところ認知症の根治的治療法はありませんが、発症のリスク要因を適切にコントロールすることで、発症や進行を遅らせる可能性があると言われています。世界保健機関（WHO）はこれまでの研究に基づいて認知症の予防に関するガイドラインを新たに発表したので、簡単に紹介します。 推奨されているのは、運動、禁煙、健康的な食事、過度なアルコール摂取を控えること、体重の管理、生活習慣病（高血圧、糖尿病、脂質異常症）の管理となっています。認知機能トレーニングや社会活動の参加についてはまだ十分な研究結果が確立していませんが、健康や幸福感を高める効果があるため、推奨されています。 ビタミンB、E、複合サプリメントは認知症予防には有用で

[fukuroiri]

喫煙は、認知症を発症するリスクになる。それが現在の医学的常識です。にもかかわらず、喫煙者の中には「ニコチンは認知症リスクを下げる」なんて妄言を、いまだに恥ずかしげもなく強弁する人がいます。愚かすぎる。