スタンディングデスクを一年以上使った感想 - 覚書

2021年にスタンディングデスクを買ってからしばらく経ったので、感想を書いておきます。対象読者は一日中デスクワークしてるような人です。わたしのようなリモートワークのソフトウェア開発者なんかがぴったり当てはまると思います。わたしは医療関係者ではないので、医学的にはデタラメ言ってるかもしれません。「個人の感想」というやつです。 いきなり結論から言うと、いまのところ「スタンディングデスク買ってよかった。座ってばかりのときより楽になった」という感想を持っています。ただし、いくつかの注意事項付きです。 立ったり座ったりをこまめに切り替えるとよい。「座り仕事が駄目」というよりも「ずっと同じ姿勢なのが駄目」なんだと思う 立ち仕事するときは足の下にマットを敷いたりクッションがある靴を履いたりするとよい。わたしはヨガマットとワークマンだったかで買ったゴム底の靴を使っている 痩せたとか筋肉がついたとかは別にな

[YaSuYuKi]

「ずっと同じ姿勢なのがだめ」は医学的にも実証されている。私はさらに進めて、椅子をルームバイクにすることで、運動量も確保している。立ち続けるには常に揺らぎ続けることが必要で、かなり難しい

[ono_matope]

“「座り仕事が駄目」というよりも「ずっと同じ姿勢なのが駄目」なんだと思う/痩せたとか筋肉がついたとかは別にない/柔らかくしたければ別途ストレッチが必要”