「鵞足炎」かも！？ランニングで膝の内側が痛む時の改善法 | 『ゼンブログ』長野市の「理学療法士」による整体ブログ

この記事で分かる3つの事 鵞足を構成している「薄筋」「縫工筋」「半腱様筋」の場所が分かります。鵞足炎の原因と症状が理解できます。鵞足炎の改善方法を学ぶことができます。 サッカーやバスケなどのスポーツを行っていると突然膝の内側に痛みが出てきてしまいます。 特にランニングやマラソンをされる方にこの症状が非常に多いです。 もしかしたら、その症状は「鵞足炎」というかもしれません。 鵞足炎は鵞足を構成する「薄筋」「縫工筋」「半腱様筋」と呼ばれる筋肉の総称部位が炎症を起こしてしまうものです。 今回はそんな鵞足炎の症状・検査法・改善法をお伝えしていきます。 ※動画の内にて柔YAWARAが鵞足炎の改善方法を解説しております。YouTubeでは柔YAWARAによく寄せられるお身体のトラブルについて、それを解消するためのエクササイズを定期的に紹介しておりますので、是非チャンネル登録もよろしくお願いします。 鵞

[earthlife777]

サッカーをしているのですがまさに似た現象がありました。丁寧に解説して頂き助かります。

[netalife]

最近身体全体の調子が悪く…近くだったら本当診て欲しかった(´・ω・)

[santambo]

線画付きのGIF解説で好評です∈^0^∋

[mraka2015]

今回のは僕は大丈夫そうでした。しかし膝の回りのストレッチも色々あるんですね。