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むくみと感じたら食べる食材 パート3 - 一緒に学ぼう!!身近な漢方!!
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みなさん、こんにちは。 漢方セミナー講師 今田 志穂(こんた しほ)です。 みなさんに、お会いできて... みなさん、こんにちは。 漢方セミナー講師 今田 志穂(こんた しほ)です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 昨日は、むくみと感じたら食べる食材で、とうもろこし茶をお話しました。 とうもろこし茶は、むくみを改善するだけでなく、食物繊維が豊富なので、便秘解消にもなります。 むくみだけでなく、便秘の方は、とうもろこし茶を飲んでみてください。 ブログを読んでいただけると、嬉しいです。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「むくみと感じたら食べる食材パート3」 たらの芽 たらの芽は、みなさんお好きですか? たらの芽を食べると、長い冬から春が訪れたと感じる瞬間です。 今日は、たらの芽をお話していきます。 たらの芽は、山菜の王様と呼ばれています 冬の間に溜まった老廃物、むくみを改善してくれます。 そして、高血圧の予防にもなるのがたらの芽です。 タンパク質、 ビタミン