プルーンは鉄分が豊富と言われているけど白髪にも効果があるの？【白髪Q&A】

プルーンは鉄分が豊富であり、さらに食物繊維も含まれているために、貧血や便秘などに良いと言われているのは有名な話ですね。 フロリダ州にある大学では骨粗しょう症の予防にも役立つと研究結果が発表されたり、アンチエイジング効果やダイエットでも注目を集めたプルーンですが、ヘアケアにも良いと言われています。 様々な健康効果があると言われているプルーンですが、プルーンにはどのような栄養素が含まれており、なぜ白髪にも良いと注目されているのでしょうか。 プルーンに含まれている栄養素とは？プルーンの鉄分が白髪の改善にも役立つの？ 近年ではドライフルーツだけではなく、ドリンクやヨーグルト、パンなど様々な食品に含まれるようになったプルーンですが、皆さんはプルーンの効果と言われたらどのような効果を思い浮かべますか？ 「鉄分が豊富」、「貧血に良い」と思い浮べた人が多いと思いますが、実はプルーンが身体に良いと言われてい

[tomoiku21century]

私の父親が真っ白になってしまうタイプの人で、私もほとんど白髪です。とてもありがたい情報がいっぱいです！